Movimientos articulares y estiramientos.
Ejercicios explosivos: abdominales y flexiones.
PARTE PRINCIPAL
Salto pies juntos.
Salto pies juntos hacia atrás.
Salto alterno.
Salto alterno hacia atrás.
Salto pata coja.
Salto pata coja hacia atrás.
Vuelta al campo corriendo.
Entradas y salidas.
VUELTA A LA CALMA
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