Videos de la sesión de multisaltos

CALENTAMIENTO


Carrera suave.





Movimientos articulares.





Movimientos articulares y estiramientos.





Estiramientos.





Movimientos explosivos: abdominales.





Movimientos explosivos: flexiones.






PARTE PRINCIPAL


Salto pies juntos.





Salto pies alternos.





Salto con pies juntos hacia atrás.





Explicación salto con pies alternos hacia atrás.





Salto con pies alternos hacia atrás.





Explicación salto cruzado.





Salto cruzado.





Explicación salto pata coja.





Salto pata coja.





Salto pata coja hacia atrás.





Vuelta al campo saltando.





Entradas y salidas.


























VUELTA A LA CALMA